Gennaio 2021

Vuoi dormire come in una Suite a stelle?

By | Gennaio 24th, 2021|sonno|

Vuoi dormire come in Suite a 5 stelle, i migliori Hotel del mondo hanno scelto Simmons. Da oggi puoi farlo anche tu, vieni a trovarci e a provare l'eccellenza della qualità. Via aspettiamo!

E’ arrivato PowerMed il materasso degli sportivi!

By | Gennaio 24th, 2021|sonno|

E' arrivato POWERMED, il materasso degli sportivi. Dormire su un materasso POWERMED, realizzato con il carbonio consente al nostro corpo di scaricare la carica elettrostatica accumulata; pertanto si riuscirà ad avere un sonno più profondo e più riposante. Si calcola che utilizzando un materasso POWERMED attivo, l’effetto benefico riduce la necessità di riposo lasciando più [...]

Gennaio 2017

Dormire bene ti aiuta a stare bene: è un dato di fatto

By | Gennaio 4th, 2017|sonno|

Tutti sappiamo come ci si sente dopo una bella dormita oppure, al contrario, dopo una notte passata senza chiudere occhio o a girarsi e rigirarsi nel letto. l buon riposo è un ingrediente essenziale della nostra qualità di vita, è un momento irrinunciabile in cui corpo e mente si rigenerano per ripartire con una marcia [...]

Dicembre 2016

6 consigli efficaci per svegliarsi riposati

By | Dicembre 21st, 2016|sonno|

E’ grazie ad un riposo efficace e di qualità che possiamo affrontare al meglio la giornata, migliorare il proprio umore, aumentare il rendimento nelle attività quotidiane e al lavoro. Come fare quindi per dormire in modo sano e svegliarsi riposati? Ecco 5 consigli per un buon riposo: 1. Dieta equilibrata Un consumo eccessivo di cibo [...]

5 Astuzie per Uscire dal Letto la Mattina

By | Dicembre 21st, 2016|sonno|

Perché al mattino è così difficile uscire dal letto? Astuzia 1: Luce contro l’ormone del sonno La luce diminuisce la produzione dell’ormone del sonno, chiamato melatonina, prodotto dal corpo; il risveglio accade automaticamente. Tende o persiane socchiuse permettono di far entrare la luce del mattino nella camera da letto. Nei mesi invernali, se possibile [...]

Come difendere il cervello dallo stress

By | Dicembre 19th, 2016|sonno|

Alcuni studi clinici mettono in stretta relazione il silenzio con la salute del cervello: l'esposizione continua ai rumori aumenta lo stress e alla lunga può causare persino attacchi cardiaci Come proteggersi? Rilassati e ascolta musica classica! Il consiglio degli esperti per mettere fine a questo circolo vizioso è quello di ritagliarsi dei momenti nel [...]

Prima di dormire, doccia antistress

By | Dicembre 18th, 2016|sonno|

Hai la vasca da bagno? Tuffati! Oppure nel getto caldo della doccia: un'ondata di pura energia capace di sciogliere lo stress della giornata e rilassare i muscoli. Aggiungi un bagnoschiuma del tuo profumo preferito. Sai che l'olfatto è il senso più primordiale? Un istinto antico capace di scatenare memorie e sensazioni ancestrali.